Melón gana terreno como aliado digestivo, pero expertos recomiendan moderación

El melón se posiciona como una de las frutas más recomendadas para quienes buscan cuidar su sistema digestivo, debido a su bajo nivel de acidez, su abundante contenido de agua y su perfil nutricional. Especialistas coinciden en que puede ser un alimento bien tolerado en dietas suaves, aunque aclaran que su consumo debe ser moderado.

De acuerdo con expertos en nutrición, esta fruta se destaca por su capacidad de hidratación, alrededor del 90 % de su composición es agua, y por aportar vitaminas A y C, potasio, ácido fólico y antioxidantes que fortalecen el organismo.