La pausa como gran herramienta para hacer frente al «burnout» y proteger la salud

-Poner freno, tomar una pausa, cuidarse a uno mismo son acciones sencillas a simple vista, pero esenciales para proteger la salud mental en todos los ámbitos, incluido el del trabajo, según aconsejan los expertos para hacer frente y prevenir el desgaste laboral.

Durante el I Congreso Iberoamericano contra el Burnout que concluye este sábado en La Romana (sureste de República Dominicana), psicólogos, neurocientíficos, médicos, comunicadores y «coaches» presentaron y defendieron una serie de herramientas para afrontar el «síndrome del trabajador quemado» y en las que empresa y empleado deben involucrarse en beneficio mutuo.